深圳形象设计丨馨榕——个人修习、养生、美体瑜伽

馨榕瑜伽导师培训馨榕瑜伽导师培训一、瑜伽的现状及未来的发展趋势经过数千年时间历史长河的洗礼，经过无数人的亲身验证，现在瑜伽已是被世界公认的一种具有预防疾病和**效果的体育活动。许多人已经感觉到了瑜伽的好处。从各个渠道渴望了解更多的瑜伽知识的人也越来越多，但是，这些想亲身感受瑜伽魅力的人们在国内很难找到**的、科学的、适合的瑜伽修习指导。我们正是基于这一出发点，真心地希望为热爱瑜伽的人们提供尽可能多的、较新的瑜伽信息。创造更好的联系瑜伽的氛围和**的瑜伽教学，也相信瑜伽会让我们彼此的心走得更近，未来走得更远……二、课程目标：1、引导学员领悟正确的瑜伽理念。2、瑜伽动作的教学要领。3、理解瑜伽营养学，瑜伽的生理学。4、增强学员的沟通能力以及课程设计、授课能力。5、为瑜伽行业发掘更多的潜在导师资源。三、课程内容：   瑜伽导师培训课程内容：1、预备课程：三种瑜伽呼吸法，七种瑜伽常用手印，六种瑜伽基本坐姿及五种面部练习。2、初中级理论课程：瑜伽的由来、渊源及派别；瑜伽与其他健身运动的区别；瑜伽的现状及未来的发展趋势；人体的基本结构、新陈代谢及营养学知识。3、初中级实践课程：两套初中级热身组合（共包含20个体位）；60个初中级瑜伽体位法的要点、功效及注意事项；瑜伽体位引导词、讲解、肢体语言、交流技巧、音乐分析、灯光等的学习。4、初中级总结课程：动态与静态姿势；姿势和反姿势；瑜伽姿势的序列编排；不同时间长度练习的较佳安排及如何设计自己的瑜伽练习等。生活中关于“*”、“养生”之常见问题的解答。5、中高级理论课程：瑜伽生理学（人体中的七类腺体及三脉七轮）；瑜伽的养生法则；瑜伽所倡导的饮食种类及习惯；练习瑜伽的要点、方法及注意事项；瑜伽四项基本元素的详尽讲解（包含姿势、呼吸、放松、冥想）。6、中高级实践课程：两套中高级热身组合（共包含26个体位）；58个中高级瑜伽体位法的要点、功效、注意事项；授课技能：如何安排、教授和控制一堂瑜伽课。7、中高级总结课程；瑜伽体位的变化和修正法；连接和组合姿势的原则和创作方法；如何是体位法适合不同人的需要；作为瑜伽教师的品德；如何**你的教学质量和水平。8、附：赠送         形体培训   体能训练   成品体位编排一套四、资格认证及后续学习：1、颁